Как справиться с депрессией

kak-spravitsa-s-depressiejНаверное, у любого человека бывает, но каждый решает вопрос: Как справиться с депрессией, по-своему. И форма этой борьбы зависит от наклонностей и других фактором как внутренних, так и окружающей обстановки.

Попадание на депресняк

kak-spravitsa-s-depressiejЧтобы попасть на состояние не стояния, иногда много не надо. Ссора, неурядицы в личной жизни или на работе. Потеря денег или провал какого-либо проекта или дела (бизнеса). И все. Хочется спросить дорогу у Карениной туда, где рельсы лежат.

Кто-то уходит в запой, кто-то лежит на диване. Хорошо, если с книгой, а то просто тупо смотрит телик, забросив свои дела, сайты или проекты.

 

Как справляюсь с депрессией

Чтобы выйти с депрессии, нужно начать думать про хорошее, чтобы появился позитив. То есть, нужно отвлечься от проблемы и немного (или много) отдалиться от нее.

Вот, когда летом обвалились три инвестпроекта (когда рассчитывал, что хоть один да останется), тоже напал ступор. Правда, я не задумывался над тем, как справиться с депрессией. Было просто муторно.

В запой уходить не хотелось (не профи я в этом деле), да и на работу нужно было ходить. Убежать от мыслей о том, что «усе прапала!» в какой-нибудь Таиланд тоже не было возможности.

Короче, ушел я в игру. После работы, естественно. Недели на две. Ну и потихоньку отпустило.

spravitsa-s-depressiejИгра называется «Мир танков». Реальные танки, реальный грохот разрывов и выстрелов, реальные люди на танках в твоей и вражеской команде, а не боты-роботы.  Что еще нужно мужчине, воину, танкисту.

Переругиваясь в чате, адреналин боя, прокачка техники и постепенно призабыл о причине плохого настроения. Картинка потерь поблекла, и жить стало лучше и веселей стал смотреть вокруг.

 

Как справиться с депрессией: вывод

spravitsa-s-depressiejАмерику, наверное, не открою, но, как справиться с депрессией, я понял. Тупо не нужно лежать/сидеть на диване и пережевывать горечь потери. Думать, что весь мир ополчился на тебя.

Нужно постоянно занимать себя чем-то: будь то игра или, хотя бы (ну это для тех кому ну никак иначе) запой (но с друзьями, а не по-черному). Главное не быть с собой наедине.  Нужно переломить сознание с негатива на позитив.

Кто-то скажет, что за игрой, например, теряется время, которое можно было использовать с пользой для дела.

Но, когда все валится из рук и думаешь только о потере, то нужно переключиться на что-то, чтобы избавиться от тяжести размышлений. А, переключившись на позитив, можно возвращаться к работе.

Как только удалось справиться с депрессией, если вошел в рабочее русло, то игру можно оставить в виде развлечения и возвращаться к ней изредка. Чтобы не заболеть игроманией. А то тогда уже будет не до работы с сайтамив, не до написания текстов, а тем более не до работы с инвестициями и ХАЙПами.

Игра «Мир танков» это выход быстрее для мужчин. Женщины обычно пользуются более дорогими способами выхода из негатива и решают вопрос, как справиться с депрессией с помощью шоппинга.

Вот так как-то прихожу в рабочее состояние после некоторых потрясений. А после начинаешь думать о хорошем и настрой возвращается.

Интересно, кто и как находит выход из негатива.

Удачи.

 

А для преодоления застоя в СЕО, оставь свой первый коммент на блоге и получи в подарок книги.

Похожие записи:

Запись опубликована в рубрике Обо всем с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>